Agenda-aanbod-kosten

categorie 1 VVM en VMBN gecertificeerd.

SMR gevorderd mindfulnesstrainer register nr. 2016874

De training wordt in de meeste gevallen geheel of gedeeltelijk vergoed door de zorgverzekeraar. Check vooraf de mogelijkheden bij je zorgverzekering of kijk bij www.zorgwijzer.nl

Aanmelden voor een van de trainingen, online of een fysieke training in Almelo, kan via therapie2004@hotmail.com

Ik neem dan telefonisch contact met je op voor een kennismakingsgesprek.

Individuele training te Almelo gaat op afspraak. Kosten: 600 euro voor 8 sessies van 90 minuten.

Online individueel, evaluatieconsult op afspraak.

Kosten 40 euro per half uur.

Data online training in groep:

MBCT-MBSR achtweken mindfulness training:

Dinsdagavond van 19.00 tot 21.00 uur

Oktober : 31

November: 7, 14, 21, 28

December : 5, 12, 19

Kosten 350 euro

Fysieke training in kleine groep te Almelo:

Woensdagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur

September: 20, 27

Oktober : 4, 11. 18, 25

November : 1, 8

Kosten 350 euro

Aan sluitend op de MBCT kan je een fysieke acht weken training 'zelf-compassie' volgen maximaal 6 personen te Almelo

Kosten 350 euro p.p. Data in overleg.

Trauma / neuro sensitieve mindfulness training (individueel of in tweetallen)

Achtweken training online

kosten 600 euro

In tweetal 800 euro

Woensdagavond van 19.00 tot 21.00 uur

November: 29,

December: 6, 13, 20

Januari : 3, 10, 17, 24

Informatie Trauma-Sensitieve Mindfulness Training

Mindfulness houdt in dat je in het directe moment aandacht geeft aan dingen zoals ze zijn: aandachtig, doelbewust, in het moment zelf en niet oordelend.

Omdat mindfulness een stressreductie-programma is, kan het ook ondersteunen in het reduceren van traumatische stress. De respectvolle houding van mindfulness opent de mogelijkheid om milde en niet oordelende aandacht te geven aan trauma en traumatische stress.

Mindfulness versterkt het vermogen om overzicht te bewaren wanneer we aandacht geven aan trauma. Dit bekrachtigt ons vermogen tot zelfregulatie en co-regulatie.

Mindfulness nodigt uit om dagelijks te oefenen, daardoor wordt de vriendelijke, open en niet-oordelende houding een onderdeel van het leven van alledag. En kan het zijn werk doen in het reduceren van traumatische stress.

De Trauma-Sensitieve Mindfulness Training cultiveert mindfulness op een specifieke manier, die rekening houdt met trauma en traumatische stress. En ondersteunt traumagevolgen behoedzaam en in kleine stappen vanuit een vriendelijke en open houding, waarbij veiligheid voorop staat.

De training wordt gegeven in kleine groepen maximaal 4 tot 6 deelnemers.

De training bestaat uit lichaamsgerichte oefeningen.

Geleide meditaties en psycho educatie over trauma en het autonome zenuwstelsel.

Deelnemers ontvangen een reader/ werkboek.

Voor deelname aan de training is het van belang dat de deelnemer bereid is om dagelijks ca. 45 minuten, te oefenen met de opdrachten die na elke les worden gegeven.