De trainer Lydia Zoon is cat.1 VVM en VMBN gecertificeerd

Bent u aanvullend verzekerd en heeft u een verwijzing van de huisarts?

Een groot aantal verzekeraars vergoed de mbsr-mbct (mindfulness) training geheel of gedeeltelijk bij burn-out.

Vraag vooraf naar vergoeding bij uw verzekeringsmaatschappij of check : Zorgwijzer.nl

LET OP: voor alle trainingen geldt:

Wanneer de training gestart is, wordt geen restitutie gegeven  

​

Acht bijeenkomsten online training:  Mindfulness MBSR-MBCT

kosten 350 euro

Woensdagavond  van 19.00 tot 21.00 uur

START DATUM: 

Mei      : 4, 11, 19, 25

Juni    :  1, 8, 16, 23

Aanmelden of informatie : therapie2004@hotmail.com

Acht bijeenkomsten Fysieke training:  Mindfulness MBSR-MBCT

kosten 350 euro : Data in overleg.

 

(Zelf) Compassie training   :

 Acht bijeenkomsten van 2 uur.

De Verdiepingstraining na de mbsr-mbct:

Waar Mindfulness ons leert te ' zijn'  met 'ongemak en pijn',

leert (zelf) compassie onszelf te omarmen te midden van die pijn. 

Daardoor vindt een geleidelijke verschuiving plaats, van de bereidheid tot wat niet te veranderen is, richting vriendschap sluiten met emotionele pijn.

Acht bijeenkomsten zelf-compassie  kosten 350 euro

Vrijdagochtend van 9.30 tot 11.30 uur

Start datum:

Mei      : 6, 13, 20,27

Juni     :  3,  10, 17, 24

Informatie en aanmelden : therapie2004@hotmail.com

 

NIEUW    Trauma sensitieve mindfulness training

Ieder mens wordt in het leven van tijd tot tijd geconfronteerd met overweldigende ervaringen.  Wanneer een heftige ervaring niet wordt verwerkt, dan kan Trauma-stress ontstaan die van invloed is op de kwaliteit van ons dagelijkse leven.

De kennis om onverwerkt trauma te helen is al in ons lichaam aanwezig, we zijn alleen niet gewend daar mee in contact te komen.                                              De trauma sensitieve mindfulness training, draagt er toe bij met die verborgen helende kennis in contact te komen.

Deze uit acht bijeenkomsten bestaande training  is gebaseerd op eeuwenoude wijsheid en neurowetenschap welke elkaar aanvullen.

Mindfulness en compassie ondersteunen daarbij op heilzame wijze het natuurlijke proces dat ons lichaam nodig heeft om stap voor stap te verwerken wat eens teveel was.

Je maakt tijdens de training kennis met trauma sensitieve geleide meditaties, lichaamsoefeningen en je krijgt thuisopdrachten.

Hiermee leert je lichaam, je emoties en je denken weer in een veilige modus te zetten.                                     

De training bestaat  uit acht Fysieke bijeenkomsten verspreid over een periode van acht weken.

Voorafgaand aan de training vindt een intake gesprek plaats.

Kosten 450 euro

Data : vrijdagmiddag van 13.00 tot 15.00 uur

MEI   : 6, 13, 20, 27 

JUNI :  3, 10, 17, 24

Informatie : therapie2004@hotmail.com

-Recent onderzoek toont aan dat beoefening van mindfulness kan helpen om anders om te gaan met moeilijke ervaringen in het leven, zoals veranderingen in de gezondheid, pijn of verdriet. De training geeft een ander perspectief op ziekte en gezondheid, waardoor de kwaliteit van leven kan verbeteren, bijvoorbeeld omdat men zich minder zorgen gaat maken, of minder blijft vastzitten in negatieve gedachtepatronen over verleden of toekomst.

​

IMBCT individueel, mindfulness training

Kosten: 550 euro  

FYSIEK of ONLINE: Acht bijeenkomsten van 1 uur

Data en tijdstip in overleg

 

Buddy mindfulness training (2 deelnemers)

Kosten: 450 euro p.p.

FYSIEK of ONLINE  Acht bijeenkomsten 1.5 uur

Data en tijdstip in overleg

​

 Mindfulness Weekend Retraite  vrijdagavond tot zondagmiddag-

Bij voldoende aanmeldingen 1 keer per jaar. Niet tijdens Corona periode

 

Loop, zit en geleide meditaties in een inspirerende omgeving.

We komen in contact met onze innerlijke stilte van waaruit  creatieve intelligentie tot bloei komt die we vrijblijvend kunnen uiten middels mindful schilderen.

 

KOSTEN: 375 euro PP incl. eten, drinken, slapen.

Informatie en aanmelden: www.therapie2004@hotmail.com">www.therapie2004@hotmail.com