De trainer Lydia Zoon is cat.1 VVM en VMBN gecertificeerd

Bent u aanvullend verzekerd of heeft u een verwijzing van de huisarts?

Een groot aantal verzekeraars vergoed de mbsr-mbct (mindfulness) training geheel of gedeeltelijk bij burn-out.

Vraag vooraf naar vergoeding bij uw verzekeringsmaatschappij of

check : Zorgwijzer.nl

​

Kosten:

Online of fysieke training  MBSR-MBCT:

-In groep 350 euro pp (max. 6 deelnemers)

-Individuele training: 600 Euro (1.5 uur) start datum in overleg.

-Buddy training (2 deelnemers) 400 euro PP

LET OP: voor alle trainingen geldt:

Wanneer de training gestart is, wordt geen restitutie gegeven

 

Recent onderzoek toont aan dat beoefening van mindfulness kan helpen om anders om te gaan met moeilijke ervaringen in het leven, zoals veranderingen in de gezondheid, pijn of verdriet. De training geeft een ander perspectief op ziekte en gezondheid, waardoor de kwaliteit van leven kan verbeteren,  door minder vast te zitten in negatieve gedachtepatronen over verleden of toekomst.

Mindfulness MBSR-MBCT online  Acht bijeenkomsten

Woensdagavond van 19.00 tot 21.00 uur

Maart    : 15, 12,  29

april       : 5, 12, 19, 

Mei         : 3, 10

Aanmelden of informatie Mail: therapie2004@hotmail.com

​

(Zelf) Compassie training online  : Acht bijeenkomsten van ca. 2 uur.

De Verdiepingstraining na de mbsr-mbct:

Waar Mindfulness ons leert te ' zijn'  met 'ongemak en pijn',

leert (zelf) compassie onszelf te omarmen te midden van die pijn. 

Daardoor vindt een geleidelijke verschuiving plaats, van de bereidheid tot wat niet te veranderen is, richting vriendschap sluiten met emotionele pijn.

Vrijdagochtend 10.00 tot 12.00 uur

februari: 10, 17, 24

Maart: 3, 10, 17, 24, 31 

Informatie en aanmelden Mail : therapie2004@hotmail.com

​

Mindfulness MBSR-MBCT Fysiek

Acht bijeenkomsten groepstraining in Almelo:  (planning  juni 2023)

Aanmelden of informatie Mail : therapie2004@hotmail.com

 

  Trauma (neuro) sensitieve mindfulness training 

We worden in ons leven allemaal van tijd tot tijd geconfronteerd met overweldigende ervaringen.  Wanneer een heftige ervaring niet wordt verwerkt, dan kan Trauma-stress ontstaan die van invloed is op de kwaliteit van ons dagelijkse leven.

De kennis om onverwerkt trauma te helen is al in ons lichaam aanwezig, we zijn alleen niet gewend daar mee in contact te komen.                                              De neuro sensitieve mindfulness training, draagt er toe bij met die verborgen helende kennis in contact te komen.

Deze uit acht bijeenkomsten bestaande training  is gebaseerd op eeuwenoude wijsheid en neurowetenschap welke elkaar aanvullen.

Mindfulness en compassie ondersteunen daarbij op heilzame wijze het natuurlijke proces dat ons lichaam nodig heeft om stap voor stap te verwerken wat eens teveel was.

Je maakt tijdens de training kennis met trauma sensitieve geleide meditaties, lichaamsoefeningen en je krijgt thuisopdrachten.

Hiermee leert je lichaam, je emoties en je denken weer in een veilige modus te zetten.                                     

De training bestaat  uit acht Fysieke of online bijeenkomsten verspreid over een periode van acht weken.

Voorafgaand aan de training vindt een intake gesprek plaats.

Aanmelden en informatie Mail : therapie2004@hotmail.com

​

 Mindfulness Weekend Retraite  vrijdagmiddag tot zondagmiddag-

Bij voldoende aanmeldingen 1 keer per jaar. 

 

Loop, zit en geleide meditaties in een inspirerende omgeving.

We komen in contact met onze innerlijke stilte van waaruit  creatieve intelligentie tot bloei komt die we vrijblijvend kunnen uiten middels mindful schilderen.

KOSTEN: 380 euro PP incl. eten, drinken, slapen.

Informatie en aanmelden: www.therapie2004@hotmail.com">www.therapie2004@hotmail.com