Agenda-aanbod-kosten | Mindful bewust Zijn

Lydia is gediplomeerd counselor en ASS deskundige met 20 jaar ervaring in de psyhosociale hulpverlening. En beoefent meditatietechnieken sinds maart 1983

Individuele Counseling gesprekken gericht op een veerkrachtiger leven 60 minuten, kosten : 80 euro per consult (op afspraak).

- EXTRA Online individueel, evaluatieconsult op afspraak.

Kosten: 40 euro per half uur.

Gevorderd mindfulnesstrainer mbsr-mbct

Geaccrediteerd SMR register nr. 200381

AGB-code: 90119376

In de meeste gevallen vergoed de zorgverzekeraar geheel gedeeltelijk. Check vooraf de mogelijkheden bij www.zorgwijzer.nl

Tarieven Fysiek of online in groep 8 wekelijkse bijeenkomsten van ca. 2 uur :

Kosten: 350 euro pp

Vergoed de verzekering niet, dan betaal je voor deelname aan een groepstraining 290 euro pp

WERKGEVERS TARIEF: Individuele training 800 euro

Training in groep (tot 6 personen) 1200 euro

Aanmelden of meer informatie mail: therapie2004@hotmail.com

MBCT:

Dinsdagavond Online in groep van 19.00 tot 21.00 uur:

START 5 augustus 2025

MBCT:

Woensdagmiddag online in groep van 14.00 tot 16.00 uur

START 6 augustus 2025

Individuele mindfulness trainingen gaan op afspraak :

Deze trainingen zijn maatwerk.

Kosten: als je zelf betaald 600 euro voor 8 bijeenkomsten

Als werkgever betaald (bij burn-out) zijn de kosten 800 euro

Verdieping: 'zelf-compassie' online acht bijeenkomsten op afspraak

Kosten: 350 euro data op afspraak.

NIEUW: Een verdiepingstraining inzicht meditatie

Vanuit je eigen plek, kun je in vijf online lessen van ca. 1.5 uur per les, je meditatie verdiepen en kennismaken met de methode R.A.I.N.

In het Engels staat het acroniem RAIN voor Recognize, Acceptance, Investigate en Non-identification. In het Nederlands: Erkennen, Aanvaarden, Onderzoeken en Niet-Identificeren.

Een moment van mindfulness (opmerkzaamheid) is daar, waar deze vier kwaliteiten in het directe moment samenkomen.

De methode werkt ondersteunend tijdens momenten, waarop je neigt te reageren vanuit gewoonte patronen. Daarmee voeg je vaak meer lijden toe aan toch al moeilijke of pijnlijke situaties.

In deze training gaan we ons stap voor stap verdiepen in alle fasen van de R.A.I.N. methode.

-RAIN online training:

Kosten: 250 euro

Duur: 4 online lessen van ca. 1.5 uur

Start datum in overleg.

-RAIN retraite weekend

van 17 tot 19 Oktober 2025 Kosten: 410 euro voor een 1 persoonskamer

incl. koffie/thee en maaltijden.

Aanmelden tot 1 juli 2025 bij therapie2004@hotmail.com

JAARTRAINING Sensitieve Mindfulness (ONLINE) maximaal 6 deelnemers

Elke laatste maandagavond van de maand van 19.00 tot 21.00 uur

Start: 29 september 2025

Kosten: 350 euro P.P. in groep

Individueel , data op afspraak: 600 euro, in tweetal 800 euro

Deze training bestaat uit 8 online bijeenkomsten van 19.00 tot 21.00 uur op de laatste maandagavond van de maanden:

September, oktober, november, december.

Januari, februari, maart, april.

Het programma ondersteunt gevoelens van onrust, stress en overmatige alertheid. Met aandachtig gewaarzijn vanuit een vriendelijke, open houding, waarbij veiligheid voorop staat, wordt deze training gegeven in een kleine online groep van maximaal 6 deelnemers.

Indien gewenst kan de training ook 1 op 1 of in tweetal gevolgd worden.

De training bestaat uit lichaamsgerichte oefeningen,

geleide meditaties en psycho-educatie over het autonome zenuwstelsel op basis van mindfulness, de polyvagaal theorie en felt sense.

Voor deelname aan dit programma is het van belang dat de deelnemer bereid is om dagelijks ca. 45 minuten, te oefenen met de opdrachten die na elke bijeenkomst worden meegegeven.