Agenda-aanbod-kosten | Mindful bewust Zijn

Lydia is gediplomeerd counselor en ASS deskundige met 20 jaar ervaring in de psyhosociale hulpverlening. En beoefent meditatietechnieken sinds maart 1983
Gevorderd mindfulnesstrainer mbsr-mbct

Geaccrediteerd SMR register nr. 200381

AGB-code: 90119376 KOSTEN:

In de meeste gevallen vergoed de zorgverzekeraar geheel gedeeltelijk. Check vooraf de mogelijkheden bij www.zorgwijzer.nl

Tarieven Fysiek of online in groep 8 wekelijkse bijeenkomsten van ca. 2 uur :

Kosten: 350 euro pp

Vergoed de verzekering niet, dan betaal je voor deelname aan een groepstraining 290 euro pp

WERKGEVERS TARIEF:

Online in kleine groep 600 euro Individuele training 800 euro

Workshop incompany (groep tot 20 personen) 1400 euro

Aanmelden of meer informatie mail: therapie2004@hotmail.com

START data: MBCT:

dinsdagavond 3 februari Online in groep van 19.00 tot 21..00 uur:

Kosten 350 euro

MBCT:

Woensdagmiddag 11 februari online in groep van 14.00 tot 16.00 uur

Kosten 350 euro

Individuele mindfulness trainingen gaan op afspraak, datum in overleg:

Deze trainingen zijn maatwerk.

Kosten: als je zelf betaald 600 euro voor 8 bijeenkomsten

Als werkgever betaald (bij burn-out) zijn de kosten 800 euro

Als zorgverzekering een deel vergoed, dan betaal je zelf ca. 300 euro.

Verdieping: 'zelf-compassie' online acht bijeenkomsten op afspraak

Kosten: 350 euro data in overleg.

TRAUMA SENISITIEVE MINDFULNESS ONLINE

START datum gaat in overleg.

Kosten groepstraining (max 4 deelnemers 450 euro)

Een uit acht bijeenkomsten bestaand programma waarbij veiligheid voorop staat, TSM ondersteunt gevoelens van onrust, stress en overmatige alertheid. Vanuit een vriendelijke, open houding en aandachtig gewaarzijn , wordt deze training gegeven in een kleine groep van maximaal 4 deelnemers.

Indien gewenst kan de training ook 1 op 1 of in tweetal gevolgd worden.

De training bestaat uit lichaamsgerichte oefeningen,

geleide meditaties en psycho-educatie over het autonome zenuwstelsel op basis van mindfulness, de polyvagaal theorie en felt sense.

Voor deelname aan dit programma is het van belang dat de deelnemer bereid is om dagelijks ca. 45 minuten, te oefenen met de opdrachten die na elke bijeenkomst worden meegegeven.

-De kosten voor een 1 op 1 training Trauma sensitieve mindfulness

bedraagt 600, euro (dit mag in twee termijnen betaald worden).

Online verdiepingstraining inzicht meditatie R.A.I.N. Start datum in overleg.

Kosten: 250 euro Duur: 4 online lessen van ca. 1.5 uur

Vanuit je eigen plek, kun je in vier online lessen van ca. 1.5 uur per les, je meditatie verdiepen en kennismaken met de methode R.A.I.N.

In het Engels staat het acroniem RAIN voor Recognize, Acceptance, Investigate en Non-identification. In het Nederlands: Erkennen, Aanvaarden, Onderzoeken en Niet-Identificeren.

Een moment van mindfulness (opmerkzaamheid) is daar, waar deze vier kwaliteiten in het directe moment samenkomen.

De methode werkt ondersteunend tijdens momenten, waarop je neigt te reageren vanuit gewoonte patronen. Daarmee voeg je vaak meer lijden toe aan toch al moeilijke of pijnlijke situaties.

In deze training verdiepen we ons stap voor stap in alle fasen van de R.A.I.N. methode.

-Mindfulness verdiepingsretraite weekend 25 tot 27 september 2026

- Kosten 410 euro PP. eenpersoonskamer, 350 euro p.p. voor een twee persoonskamer inclusief eten drinken -deze retraite vindt plaats in een kleine groep, maximaal 6 personen.

Aanmelden kan via therapie2004@hotmail.com

Individuele online of fysieke Counseling gesprekken gericht op een veerkrachtiger leven 60 minuten, kosten : 80 euro per consult

(op afspraak).