VVM en VMBN cat. 1 gecertificeerd mbsr-mbct trainer  

Gevorderd mindfulnesstrainer SMR register nr. 2016874

MBSR: Mindfulness Based Stress Reduction

MBCT: Mindfulness Based Cognitive Therapy

​

Mijn naam is Lydia Zoon 

Inmiddels gepensioneerd en met  meer dan 20 jaar ervaring in de Ggz als  psychosociaal begeleider, autisme deskundige en mindfulness trainer.

​

Met enthousiasme, toewijding en een gezonde dosis realisme maak ik je deelgenoot van de waarde die het beoefenen van Mindfulness en zelfcompassie voor de gezondheid en het welbevinden kan betekenen.

Tijdens de training oefenen we om met milde en opmerkzame aandacht in het huidige moment ​​aanwezig te zijn, bij wat zich ook aandient. Waardoor opmerkzaamheid (mindfulness) zich stap voor stap ontwikkelt, zodat een grotere mentale veerkracht aanwezig is in tijden dat het leven anders loopt dan verwacht .......

​

Mindfulness leert je, anders om te gaan met veranderingen in de gezondheid, pijn of verdriet. Ervaar je onrust, spanning of angst?

Ben je somber, angstig of krabbel je uit een burn-out?

Heb je behoefte aan meer innerlijke rust?

Dan kan mindfulness en zelf-compassie je leven een positieve wending geven.

 

Competenties:

SMR mindfulness trainer

Categorie 1 VMBN en VVM gecertificeerd mbsr-mbct trainer.   

Gecertificeerd compassietrainer.

Gecertificeerd trainer Individuele mindfulness based cognitieve therapie.

KTNO gecertificeerd Trauma sensitieve mindfulness trainer.

Sinds 1983 beoefening van oosterse meditatie technieken. 

​

Tijdens persoonlijke perioden van verlies, heeft mindfulness mij het leven, met alles wat zich daarin voordoet, beter leren dragen. 

​

Cat.1 gecertificeerd  VVM en VMBN  trainer / SMR mindflness trainer

 

 KvK nr: 67825338  btw : NL001277927B20

​

Disclaimer: Als u deelneemt aan een mindfulness, compassie training geeft u aan dat u zich ervan bewust bent dat de interventie zoals deze gegeven wordt door 'Mindful bewust Zijn" , gericht is op een meer aandachtig leven en het anders omgaan met stress gerelateerde klachten. Het betreft hier nadrukkelijk een training en geen vervanging van therapeutische behandeling. Mocht u onder behandeling zijn van een therapeut dan is schriftelijke toestemming van deze behandelaar voorwaarde voor deelname.