"Mindful Bewust Zijn"
Praktijk voor aandacht gerichte interventies
Online en Fysieke trainingen
Individueel of in een kleine groep te Almelo
-mbsr: mindfulness based stress reduction
-mbct: mindfulness based cognitieve therapie
Zelf-Compassie training
Trauma sensitieve mindfulness
ACT- positieve psychologie
- Individuele counseling -
Het 'Nu' is altijd in beweging
Gevorderd mindfulnesstrainer SMR register 200381
Psychosociale begeleiding (counseling)
Mijn naam is Lydia Zoon
Inmiddels gepensioneerd en met meer dan 20 jaar ervaring als psychosociaal begeleider, autisme deskundige en mindfulness trainer.
Met enthousiasme, toewijding en een gezonde dosis realisme brengen we samen jouw hulpvraag in kaart en kiezen we een passende interventie.
Tijdens het traject maak ik je deelgenoot van de waarde die het beoefenen van Mindfulness en zelfcompassie voor de gezondheid en het welbevinden kan betekenen.
Middels verschillende oefeningen leer je om met milde en opmerkzame aandacht in het huidige moment aanwezig te zijn, bij wat zich ook aandient. Waardoor opmerkzaamheid (mindfulness) zich stap voor stap ontwikkelt, zodat een grotere mentale veerkracht aanwezig is in tijden dat het leven anders loopt dan verwacht .......
Je leert anders om te gaan met veranderingen in de gezondheid, pijn of verdriet. Ervaar je onrust, spanning of angst?
Ben je somber, angstig of krabbel je uit een burn-out?
Heb je behoefte aan meer innerlijke rust?
Dan kan een counseling traject met als interventie, mindfulness en zelf-compassie je leven een positieve wending geven.
Competenties:
Gediplomeerd psychosociaal begeleider en ASS deskundige
VMBN en VVM Gecertificeerd gevorderd mbsr-mbct trainer.
Gecertificeerd compassietrainer.
Gecertificeerd trainer Individuele mindfulness based cognitieve therapie.
KTNO gecertificeerd Trauma sensitieve mindfulness trainer.
Sinds 1983 beoefening van oosterse meditatie technieken.
Tijdens persoonlijke perioden van verlies, heeft mindfulness mij het leven, met alles wat zich daarin voordoet, beter leren dragen.
Geregistreerd als gevorderd mbsr-mbct trainer in het SMR register onder nummer 200381
KvK nr: 67825338 btw : NL001277927B20
Disclaimer: Als u deelneemt aan een mindfulness, compassie training geeft u aan dat u zich ervan bewust bent dat de interventie, zoals deze gegeven wordt door 'Mindful bewust Zijn" , gericht is op een meer aandachtig leven en het anders omgaan met stress gerelateerde klachten. De trainingen zijn geen vervanging voor therapeutische behandeling.
Mindful bewust Zijn is AVG oke.